Релаксација и контролисано дисање представљају моћне алате за смањење физичких симптома страха. Када особа осети панични напад или анксиозност, дубоко и свесно дисање омогућава да се телесни ритам успостави и
Релаксација и контролисано дисање представљају моћне алате за смањење физичких симптома страха. Када особа осети панични напад или анксиозност, дубоко и свесно дисање омогућава да се телесни ритам успостави и